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Journaling: Der Schlüssel zur effektiven Selbstführung

Journaling: Der Schlüssel zur effektiven Selbstführung

Im Moment fühle ich mich immer öfter gestresst, überfordert oder orientierungslos. Kein Wunder – täglich muss ich Verpflichtungen, Wünsche und Ziele unter einen Hut bringen. All das zu organisieren, ist auf Dauer ziemlich auslaugend. Und am Tagesende scrolle ich endlos in sozialen Medien, um meine verlorene Freizeit des Tages nachzuholen, obwohl ich eigentlich weiß, dass das zieeeeemlich kontraproduktiv ist… In solchen Momenten wünsche ich mir mehr Struktur und Klarheit in...

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