Selbstbekräftigung: 3 Techniken für ein starkes Ich

Luna Werner

Ich sitze mit einem unbehaglichen Gefühl am Schreibtisch. Die letzten Ziele, die ich mir gesetzt habe, habe ich jedes Mal verfehlt und nun habe ich Angst, dass es mir diesmal wieder so gehen wird. Ich habe ehrlich gesagt keine Ahnung, wie es weitergehen soll — mein Mindset ist so negativ, dass ich nicht mal mehr meine kleinen Fortschritte anerkenne und leider keinen blassen Schimmer, wie ich so meine Vision erreichen soll.Ich weiß: So wird das nichts. So erreiche ich meine Ziele sicherlich nicht. Ich muss etwas ändern. Und so bin ich auf die Praxis der Selbstbekräftigung gestoßen. Wie hilft uns...

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Willenskraft stärken: 4 Schritte wie du deine Vorhaben durchziehst

Luna Werner

„Das fühlt sich ja super an!“, denke ich, nachdem ich mir mehrere Ziele gesetzt habe und nun kaum erwarten kann, die ersten Schritte zu gehen, um sie zu erreichen.Aber irgendwie wird das oft nichts… Immer wieder setze ich mir neue Ziele und bin super motiviert, sie tatsächlich zur Realität werden zu lassen. Ich fange an, ihnen nachzugehen, aber wenn ich ehrlich bin, ist das nach kurzer Zeit auch schon wieder vorbei.Häufig beschleicht mich deshalb das Gefühl, dass mir die langfristige Willenskraft fehlt, um meine Ziele umzusetzen und mich durch schwierige Situationen durchzubeißen. Kennst du das vielleicht auch von dir? Aber...

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5 einfache Techniken für dein positives Mindset

Matthias Hechler

Ein positives Mindset ist für den Erfolg und ein glückliches, gutes Leben unerlässlich. Eine positive Einstellung kann dir viele Möglichkeiten eröffnen, günstige Umstände anziehen, deinen Erfolg ebnen und so dein Leben erfüllter, glücklicher, zufriedener und reicher machen. In diesem Blogbeitrag erfährst du fünf einfache Techniken, mit denen du eine positive Denkweise aufbauen und kultivieren kannst, die dir mittel- und langfristig viele reife Früchte in deinem Leben bescheren wird.Fangen wir an! 1. Selbstreflexion ist der Schlüssel zur Erkenntnis und Veränderung Selbstreflexion ist ein wichtiger Teil der Entwicklung einer positiven Denkweise. Sie ermöglicht es uns, nach innen zu schauen und unsere Gedanken,...

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Wie dir ein Erfolgsjournal dabei hilft, erfolgreicher und glücklicher zu leben

Matthias Hechler

Mist! Schon wieder war ein halbes Jahr wie im Flug vergangen. Es war der 30.06. und eigentlich wollte ich an diesem Tag ein wichtiges Ziel erreicht haben.„Eigentlich.“ Hatte ich aber nicht.  Dabei war ich nach dem Seminar einige Monate zuvor hochmotiviert, bin gut gestartet und konnte schnell ein paar kleine Teilerfolge sehen. Aber irgendwie hat sich das nach und nach im Alltag wieder in Luft aufgelöst. Wieso ist das passiert? Es war nicht das erste Mal. Ich fühlte mich hilflos und unzulänglich. Damals wusste ich allerdings noch nichts von Erfolgsjournalen. Kennst du das auch? Wenn deine Ziele, die du dir...

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4 Power-Tipps für die Visualisierung deiner Ziele

Matthias Hechler
Ziele visualisieren hat kein richtig oder falsch. Entscheidend ist alleine, dass du dein Ziel fühlen kannst! Mit diesen 4 Tipps bekommst du jede Menge Power und wirst deine Ziele künftig noch besser erreichen.
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Wie du dich wirkungsvoll vor dem Burnout schützt

Matthias Hechler

„Neeeeeiiiin!“ stöhne ich gedanklich mit einer hilflosen Verzweiflung, die sich bedrohlich anfühlt. Meine Hoffnung, dass die Nacht ewig währt, hat sich also nicht erfüllt. Leider. Und da liege ich nun, früh morgens im Bett. 6 Uhr. Ich muss aufstehen. Muss, muss, MUSS!! Das alles frisst mich auf. Ich kann nicht mehr. Was war passiert? Hatte ich einen Burnout?? Das kann aber doch nicht sein?! Ich bin seit vielen Jahren Unternehmer, zweifacher Papa und bis jetzt noch mit allem fertig geworden!? Doch ich fühle mich ausgelutscht, bleiern, leer, keine Kraft, null Optimismus, ohne Ziel, ohne Richtung, ohne Plan, kein Bock auf...

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