Wie du dich wirkungsvoll vor dem Burnout schützt

Matthias Hechler

„Neeeeeiiiin!“ stöhne ich gedanklich mit einer hilflosen Verzweiflung, die sich bedrohlich anfühlt. Meine Hoffnung, dass die Nacht ewig währt, hat sich also nicht erfüllt. Leider. Und da liege ich nun, früh morgens im Bett. 6 Uhr. Ich muss aufstehen. Muss, muss, MUSS!! Das alles frisst mich auf. Ich kann nicht mehr. Was war passiert? Hatte ich einen Burnout?? Das kann aber doch nicht sein?! Ich bin seit vielen Jahren Unternehmer, zweifacher Papa und bis jetzt noch mit allem fertig geworden!? Doch ich fühle mich ausgelutscht, bleiern, leer, keine Kraft, null Optimismus, ohne Ziel, ohne Richtung, ohne Plan, kein Bock auf...

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