Der Blog rund um Erfolgsjournale

Tipps und Infos, wie du mit einem Erfolgsjournal mehr Glück, Erfolg und Zufriedenheit in dein Leben bringst.

Wie dir ein Erfolgsjournal dabei hilft, erfolgreicher und glücklicher zu leben

Mist! Schon wieder war ein halbes Jahr wie im Flug vergangen. Es war der 30.06. und eigentlich wollte ich an diesem Tag ein wichtiges Ziel erreicht haben. „Eigentlich.“ Hatte ich aber nicht. Dabei war ich nach dem Seminar einige Monate zuvor hochmotiviert, bin gut gestartet und konnte schnell ein paar kleine Teilerfolge sehen. Aber irgendwie hat sich das nach und nach im Alltag wieder in Luft aufgelöst. Wieso ist das passiert? Es war nicht das erste Mal. Ich fühlte mich hilflos und unzulänglich. Damals wusste ich allerdings noch nichts von Erfolgsjournalen. Kennst du das auch? Wenn deine Ziele, die [...]

3 Gründe, warum du mit einem Erfolgsjournal mehr von den wichtigen Dingen tust

Uff! Völlig ausgelutscht trotte ich aus dem Büro. Was für ein Tag?! Vor 2 Minuten habe ich den Telefonhörer aufgelegt und das gefühlt 100. Telefonat des Tages beendet. Dazwischen E-Mails, Fragen von Kollegen, Projektarbeit, betriebsame Hektik und gepflegtes Durcheinander. Der ganz normale Wahnsinn halt. Nachdenklich fahre ich nach Hause und frage mich, was ich heute für mein Ziel getan habe, das ich vor kurzem definiert habe. Die Antwort: Nichts! Okay, dann bleibt immerhin noch der Abend, an dem ich etwas tun kann. Wenn alles erledigt ist, die Kinder im Bett sind und ich nicht auf der Couch einschlafe. Super. Kann [...]

4 Tipps, wie du viel mehr Power in deine Zielvisualisierung bekommst

Patsch! Mit Schwung falle ich an einem sonnigen Sommermorgen – begleitet von einer Tasse Kaffee – erschöpft und schwitzend in den Gartenstuhl auf unserer Terrasse. Ich komme gerade von einer Joggingrunde und nutze das tolle Wetter, um im Freien meine Auto-Suggestionen und meine Visualisierung zu praktizieren. Ich schließe die Augen und beginne konzentriert mit den Affirmationen. Angestrengt versuche ich Bilder vor meinem inneren Auge erscheinen zu lassen. Ich grinse leicht verbissen vor mich hin und stelle mir zu jeder dieser Affirmationen, die einen von mir gewünschten Zustand beschreiben, die bildliche Situation vor. Oder vielmehr: Ich probiere es. Krampfhaft [...]

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